hoje e o meu primeiro da dieta
cafe com adocante
alface americana 6 folhas picadas com vinagre e sal
1 ovo cozido
2 colheres de sopa de arroz cozido
2 colheres de sopa de feijao
total de calorias 190
bem ainda posso 310 cal
hoje eu posso 500 cal
por enquanto ta tudo bem passando por varias provacoes ...kkk
gente meu teclado ta ruimmmm
depois eu conto maisssss
